Sehen lassen kann sich auch das Angebot des Studios. Es umfasst Body-Power-Kurse (Thai-Bo), Dehnungs- und Entspannungskurse, Rückenschule und natürlich das äußerst beliebte Bauch-Beine-Po Training. Die Leitung liegt dabei in den Händen von hervorragend ausgebildeten Trainern, Sporttherapeuten und Physiotherapeuten.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
16.00 - 16.30 Uhr Power Hula Hoop mit Doreen		17.00 - 18.00 Uhr Body Shaping mit Kirsten	16.30 - 17.30 Uhr Tai-Chi mit Andreas	17.00 - 18.30 Uhr Yoga mit Lacshmi
<16.30 - 17.30 Uhr Step in Form mit Sandy	17.00 - 18.00 Uhr Spinning mit Kirsten	18.00 - 19.00 Uhr X-Do mit Emine	17.30 - 18.30 Uhr Rücken Fit mit Doreen	18.30 - 19.30 Uhr Power Hula Hoop mit Doreen
17.30 - 18.30 Uhr Body Power (Thai Bo) mit Susann	18.15 - 19.15 Uhr Body-Shaping mit Kirsten	19.00 - 20.00 Uhr Spinning mit Emine	18.30 - 19.30 Uhr Step - Aerobic mit Birgit	:
18.30 - 19.30 Uhr AROHA mit Susann	19.15 - 20.15 Uhr Aerobic über 40 mit Marianne	20.00 - 21.00 Uhr Spinning mit Solvejg	19.30 - 20.30 Uhr Bauch - Beine - Po mit Solvejg
19.30 - 20.30 Uhr Bauch - Beine - Po mit Solvejg

AROHA:

Starke kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen (im 3/4 Takt)

Body Power:

Kombination aus Aerobic und Kickboxen

Body Shaping:

Fat Burner - der Kurs zum Fettverbrennen

Pilates:

sensibles Training für tiefliegende Muskelgruppen

Spinning:

Herz-Kreislauf-Training auf allerhöchstem Niveau

Step - Aerobic:

einfache Choreographie mit Wiederholungen

Tai Chi:

Atem- und Entspannungsübungen

X-DO:

Mischung aus Aerobic-Schritten und Bewegungsmustern aus TaeKwonDo

Kursänderungen oder -ausfälle (z.B. bei Krankheit) entnehmen Sie bitte persönlich dem gesonderten Aushang im Fitnessstudio.