Kurs - Angebote
Sehen lassen kann sich auch das Angebot des Studios. Es umfasst Body-Power-Kurse (Thai-Bo), Dehnungs- und Entspannungskurse, Rückenschule und natürlich das äußerst beliebte Bauch-Beine-Po Training. Die Leitung liegt dabei in den Händen von hervorragend ausgebildeten Trainern, Sporttherapeuten und Physiotherapeuten.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
         
16.00 - 16.30 Uhr
Power Hula Hoop mit Doreen
  17.00 - 18.00 Uhr
Body Shaping mit Kirsten
16.30 - 17.30 Uhr
Tai-Chi mit Andreas
17.00 - 18.30 Uhr
Yoga mit Lacshmi
<16.30 - 17.30 Uhr
Step in Form mit Sandy
17.00 - 18.00 Uhr
Spinning mit Kirsten
18.00 - 19.00 Uhr
X-Do mit Emine
17.30 - 18.30 Uhr
Rücken Fit mit Doreen
18.30 - 19.30 Uhr
Power Hula Hoop mit Doreen
17.30 - 18.30 Uhr
Body Power (Thai Bo) mit Susann
18.15 - 19.15 Uhr
Body-Shaping mit Kirsten
19.00 - 20.00 Uhr
Spinning mit Emine
18.30 - 19.30 Uhr
Step - Aerobic mit Birgit
 :
18.30 - 19.30 Uhr
AROHA mit Susann
19.15 - 20.15 Uhr
Aerobic über 40
mit Marianne
20.00 - 21.00 Uhr
Spinning
mit Solvejg
19.30 - 20.30 Uhr
Bauch - Beine - Po
mit Solvejg
 
19.30 - 20.30 Uhr
Bauch - Beine - Po
mit Solvejg
       
AROHA:
Starke kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen (im 3/4 Takt)

Body Power:
Kombination aus Aerobic und Kickboxen

Body Shaping:
Fat Burner - der Kurs zum Fettverbrennen

Pilates:
sensibles Training für tiefliegende Muskelgruppen

Spinning:
Herz-Kreislauf-Training auf allerhöchstem Niveau

Step - Aerobic:
einfache Choreographie mit Wiederholungen

Tai Chi:
Atem- und Entspannungsübungen

X-DO:
Mischung aus Aerobic-Schritten und Bewegungsmustern aus TaeKwonDo
Kursänderungen oder -ausfälle (z.B. bei Krankheit) entnehmen Sie bitte persönlich dem gesonderten Aushang im Fitnessstudio.